Aparelho
Grill / Sanduicheira Elétrica
Receitas fitness feitas no Grill / Sanduicheira Elétrica, com tabela nutricional completa.
Banana com Canela na Sanduicheira
Banana caramelizada com canela feita no grill em menos de 5 minutos — doce natural, sem fritura, sem bagunça
Contrafilé Grelhado no Grill
Bife de contrafilé com marcas de grelha, dourado por fora e rosado por dentro em 8 minutos. 38g de proteína, zero carbo.
Legumes Grelhados no Grill Elétrico
Abobrinha, pimentão e berinjela com marcas de grelha e azeite de ervas. Acompanhamento low carb pronto em 10 minutos.
Panqueca Proteica no Grill
Aveia, whey e ovo moldados em panqueca no grill elétrico. Café da manhã com 27g de proteína em 15 minutos.
Sanduíche de Peito de Peru no Grill
Pão integral, peito de peru, queijo branco e mostarda. Grelhado até ficar com as marcas perfeitas e o queijo derretido.
Tapioca Proteica no Grill
Tapioca recheada com whey protein de baunilha e pasta de amendoim, selada no grill elétrico. Snack pós-treino diferente.
Wrap de Frango Grelhado no Grill
Tortilla integral com frango, requeijão light e rúcula, selada no grill elétrico. Almoço de marmita que não parece marmita.